Jenis dan Fungsi Teknik Dasar Menyundul Bola

Dalam sepak bola, teknik sundulan sangatlah penting. Sundulan dapat digunakan pada saat bola berada di atas. Sundulan dapat digunakan untuk memberi umpan atau membuat gol. Dasar-dasar yang

harus dilakukan agar dapat melakukan sundulan dengan baik adalah sebagai berikut.:

a) Sundulan dilakukan dengan seluruh badan.

b) Otot leher ditegangkan dan leher ditarik.

c) Bola harus mengenai dahi.

d) Mata mengikuti bola.

Sundulan dapat dilakukan dalam berbagai sikap atau posisi, yaitu:

o   a.Sundulan sambil berdiri

Cara melaksanakannya adalah sebagai berikut. Badan diayunkan ke belakang, lutut menyepak, tumit

agak terangkat, leher ditegangkan sambil digerakkan ke depan dengan dahi memukul bola, sundulan

dilakukan dengan kekuatan otot perut.

o   b. Sundulan sambil berlari/berjalan

Cara melaksanakannya adalah sebagai berikut. Sundulan sama dengan sundulan berdiri, hanya menyundul bola dengan awalan berjalan/berlari.

o   c. Sundulan sambil melompat

Cara melaksanakannya adalah sebagai berikut:

Ketepatan waktu melompat harus tepat, karena bola harus disundul pada saat mencapai titik tertinggi dalam lompatan dan sikap badan pada waktu menyundul bola harus tepat.