Jenis-Jenis Teknik Dasar Menendang Bola

Menendang bola adalah mendorong bola dengan salah satu bagian kaki yang membutuhkan kekuatan, kecepatan, dan ketepatan. Tujuan melakukan tendangan adalah untuk memberikan passing/umpan kepada kawan, menembak ke gawang lawan (membuat gol), tembakan pembersihan dari belakang, dan untuk tendangan khusus (penalti, tendangan sudut, dan tendangan bebas).

Jika dilihat dari segi caranya, maka tendangan dapat dilakukan dengan:

- Menendang bola dengan kaki sebelah dalam (kaki kanan atau kaki kiri)

Cara melaksanakannya adalah sebagai berikut:

1)   Kaki tumpu berada di sebelah bola (samping bola).

2)   Berat badan pada kaki tumpu dan tidak kaku, selanjutnya mata melihat bola.

3)   Kaki yang digunakan untuk menendang diayunkan ke arah tujuan bola dengan ujung kaki ditarik (ayunan) membentuk sudut 90 derajat dengan kaki tumpu.

4)   Tangan membentang ke samping untuk menjaga keseimbangan tubuh.

5)   Bola ditendang pada bagian tengah-tengah bola, bagian kaki yang menyentuh bola adalah tengah-tengah kaki bagian dalam.

Perlu diperhatikan untuk kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan:

·       Kaki tidak membentuk sudut, sehingga bola bisa lolos dari bawah kaki.

·       Mata tidak melihat bola.

·       Bola dikontrol di depan kaki tumpu (bola bisa lepas atau memantul ke atas).

v Cara melaksanakannya adalah sebagai berikut:

·       Kaki tumpu diletakkan di samping belakang bola.

·       Kaki tendang diayun dari belakang, tenaga datang mulai dari paha.

·       Kaki yang menyentuh bola adalah daerah batas antara kaki depan dengan kaki bagian dalam.

·       Tangan direntangkan ke samping untuk keseim-bangan, mata melihat pada bola.

·       Setelah menendang, kaki tendang sesaat masih terus mengikuti gerakan (followthrough)

.

o   Menendang bola dengan kaki sebelah luar (efek)

v Cara melaksanakannya adalah sebagai berikut.

·       Kaki tumpu berada sedikit jauh dari bola, mata melihat bola dan tangan terbuka.

·       Kaki yang digunakan untuk menendang menyentuh (memberikan tenaga kepada bola) tidak di tengah-tengah, tetapi di samping.

·       Gerakan kaki tendang terutama dari sendi lutut.

·       Mata melihat ke bola.

·       Setelah menendang, kaki tendang sesaat masih terus mengikuti gerakan (followthrough).