Cara dan Syarat Yang Harus Dikuasai Dalam Permainan Bola Basket

Ada 4 (empat) passing dalam permainan bola basket dasar yang harus dikuasai pemain, yaitu chest pass (operan dada), bounce pass (operan pantul), overhead pass (operan dari atas kepala), dan baseball pass (operan dari samping).

o   Bola dipantulkan bukan dipukul, yaitu pada saat bola ke atas tangan agak mengikuti ke atas, pergelangan tangan tidak kaku dan sikut merupakan sumbu gerakan.

o   Pandangan ke depan tetapi untuk pemula boleh melihat ke bola.

o   Dapat dilakukan di tempat atau mundur dan maju sambil berjalan.

o   Setelah latihan di atas dikuasai, maka dilanjutkan menggiring sambil berlari.

Bentuk-bentuk  menggiring bola adalah:

ü Menggiring bola tinggi (untuk kecepatan).
ü Menggiring bola rendah (untuk mengontrol atau menguasai terutama dengan pemain lawan dalam menerobos pertahanan lawan).
ü Menggiring campuran menurut kebutuhan. Perubahan dari menggiring tinggi dan rendah atau sebaliknya sangat dibutuhkan untuk gerakan tiba-tiba.


0 Response to "Cara dan Syarat Yang Harus Dikuasai Dalam Permainan Bola Basket"

Posting Komentar